Naast het volgen van een keto-dieet, het drinken van bottenbouillon voor haar ‘glow’ en het hebben van een geweldige trainingsroutine, onthulde de actrice in haar #FitnessFriday Instagram Story een ander geheim voor haar geweldige figuur: intermittent fasting. Het regime van Halle klinkt vergelijkbaar met het 16:8-dieet, waarbij je 16 uur vast en vervolgens gedurende de …
In onze overwegend monogame samenleving wordt vreemdgaan voornamelijk als verkeerd afgeschilderd. De persoon die vreemdgaat in films of in onze favoriete televisieprogramma’s is sowieso de slechterik en er is echt niet veel meer discussie over waarom de persoon het heeft gedaan. Maakt vreemdgaan je gelukkig? Welnu, volgens een nieuwe studie hangt het antwoord op die …
Carbabes opgelet! Het is namelijk weer tijd voor een lijstje met de mooiste, meest opmerkelijke en snelste auto’s. Dit keer geen auto’s voor de perfecte road-trip, maar de persoonlijke favorieten van ’s werelds bekendste celebs. Want je denkt toch niet dat Queen Beyonce in een oude ford rondrijdt? Precies, die crost gewoon in een dikke …
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd te veel calorieën zit. Het onderzoek werd gedaan door de University of Toronto. De onderzoekers onderzochten de hoeveelheid vet, natrium, calorieën en cholesterol in 685 maaltijden en 156 desserts in …
Het is heerlijk weer in Nederland de afgelopen tijd. Niet alleen worden we er lekker bruin van, het zonnetje is ook nog eens geweldig voor onze gemoedstoestand. We zijn gelukkiger en hebben daarnaast véél meer zin in seks. Ja, dat lees je goed. De zon zorgt voor een verhoogd libido en kan je bedprestaties ten …
Je kent het wellicht wel, je loopt de sportschool in en een vriend of vriendin vertelt je een nieuwe fitnesstip. Vol vertrouwen vertel jij dit weer door aan wat andere personen en binnen de kortste keren is heel de fitnessruimte van de tip overtuigt, het zal dan ook wel waar zijn.. toch?Fout. In de wereld van fitness bestaan er vele fabeltjes over oefeningen en voedsel. Hoewel het waar is dat een bepaalde oefening voor de een beter werkt dan voor de ander, zijn er volgens experts een bepaald aantalmythes waar jammer genoeg nog veel personen van overtuigd zijn. Trap er niet in!
Seksueel actieve mensen ouder dan 50 hebben meer kans op een beter geheugen. Dat beweert een recent onderzoek. Volgens het onderzoek dat is gepubliceerd in Archives of Sexual Behavior, heeft het regelmatig hebben van seks verband met een verbeterd geheugen. Mark Allen, een docent in de school voor psychologie aan de universiteit van Wollongong in …
The sun is shining, dus het is tijd voor een roadtrip! Wat is er nou leuker dan met je beste vriendinnen heel Europa door te cruisen? Niets, right? Dat dachten we al! Het plannen van zo’n roadtrip vergt veel tijd en energie, dus we hebben je alvast een handje geholpen door de meest geschikte auto’s …
Uit analyse van 57 studies over de effecten van lichaamsbeweging, blijkt dat sporten an sich je zelfbeeld verbetert. Het doet er zelfs niet toe of je er ook daadwerkelijk fitter van wordt. Sporters hebben over het algemeen een beter zelfbeeld dan mensen die minder aan sport doen. Er is echter nooit onderzocht hoeveel je moet …