Je denkt waarschijnlijk niet aan je botten voordat er iets breekt. Dat is logisch, botten geven geen signalen zoals een gewricht dat pijn doet of een huid die droog aanvoelt. Toch ...
Lees artikel →Je botmassa piekt rond je dertigste. Daarna gaat het alleen bergafwaarts, terwijl de meeste screening pas bij 65 begint. Dit is wat je nu al kan doen.
Lees meer →
Je slaapt op tijd maar wordt toch moe wakker. Bij vrouwen hangt dat vaker samen met een magnesiumtekort dan je denkt, door de cyclus, de pil en de overgang.
Lees meer →
Vergeetachtig en warrig tijdens de overgang? Nieuw onderzoek laat zien dat brain fog een meetbare verandering in je hersenen is, geen inbeelding.
Lees meer →Nieuwe CBS-cijfers tonen aan dat vrouwen hun gezondheid slechter beoordelen en vaker naar de dokter gaan dan mannen. Maar er zit meer achter dat verschil dan je denkt.
Lees meer →
Cycle syncing helpt je sport, voeding en planning afstemmen op de vier fases van je menstruatiecyclus. Zo werk je mee met je hormonen in plaats van ertegen.
Lees meer →
Fibermaxxing is de grootste voedingstrend van 2026. Ontdek waarom vezels zo belangrijk zijn voor je darmgezondheid en hoe je makkelijk meer vezels in je dagelijkse voeding verwerkt.
Lees meer →Ze zijn er nog. Mannen die denken dat jij er met een paar aaitjes ook wel bent. Maar wij vrouwen hebben echt wel wat meer nodig. Dus zul je zelf naar oplossingen moeten zoeken. Het is misschien een be...
Lees meer →
Is het in je rug geschoten? Heb je tijdens het sporten een grote of kleine blessure opgelopen? Heb je last van een chronische ziekte die bew...
Lees meer →
Alle dames verlangen ernaar om te weten hoe ze make-up moeten doen en er geweldig uit moeten zien terwijl ze de glans naar voren brengen! Zo...
Lees meer →Vind jij het vervelend dat de dokter pas medisch onderzoek verricht als je al iets mankeert? Wil jij eventuele aandoeningen juist voorkomen en zou je daarom graag preventieve onderzoeken willen laten ...
Lees meer →