Fibermaxxing is de grootste voedingstrend van 2026. Ontdek waarom vezels zo belangrijk zijn voor je darmgezondheid en hoe je makkelijk meer vezels in je dagelijkse voeding verwerkt.
Lees meer →
Cacao nibs, ken jij ze al? Wanneer je veel met chocolade werkt of dat wilt gaan doen, mag dit product eigenlijk niet in jouw voorraadkast ontbreken. Je kunt ermee namelijk verschillende producten make...
Lees meer →
We weten allemaal dat we goed moeten eten. De voordelen van gezonde voeding zijn goed gedocumenteerd, maar de realiteit is dat we toch net even te vaak een vette hap of zak chips naar binnen werken. D...
Lees meer →
Let's be honest: tijdens deze lockdown zijn we bijna allemaal schuldig aan het laten versloffen van de gezondheid. We snacken meer, de sportscholen zijn dicht en zelfs een bezoekje naar de pedicure za...
Lees meer →
"Serotonine is een 'feel good' hormoon die stress vermindert en je kalmer maakt." Een lange dag werken, dagenlang in de boeken of de kinderen uit school halen. Onze dag zit vol bezigheden die voor ...
Lees meer →
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd te veel calorieën zit. Het onderzoek we...
Lees meer →
Vis is een van de gezondste voedingsmiddelen op de planeet. Het zit vol met belangrijke voedingsstoffen, zoals eiwitten en vitamine D. Vis is ook 's werelds beste bron van omega-3 vetzuren, die ongelo...
Lees meer →