Body
Je botten zijn na je dertigste nooit meer zo sterk als nu
Je botmassa piekt rond je dertigste. Daarna gaat het alleen bergafwaarts, terwijl de meeste screening pas bij 65 begint. Dit is wat je nu al kan doen.
Lees meer →Overgang
Body
Magnesiumtekort verklaart waarom je slecht slaapt
Je slaapt op tijd maar wordt toch moe wakker. Bij vrouwen hangt dat vaker samen met een magnesiumtekort dan je denkt, door de cyclus, de pil en de overgang.
Lees meer →