Betrouwbare informatie over gezondheid en welzijn voor vrouwen. Van hormonale balans en menstruatiecyclus tot energiegebrek, hoofdpijn en veelvoorkomende klachten. SheBlog.nl schrijft toegankelijk over gezondheidsonderwerpen die vrouwen raken — onderbouwd door onderzoek, zonder onnodig medisch jargon.
Lees over de invloed van hormonen op je stemming en energie, hoe je je immuunsysteem versterkt met voeding en leefstijl, en welke symptomen je serieus moet nemen. We behandelen ook preventieve gezondheid en screening, de beste vitamines en supplementen voor vrouwen, en hoe je zelf de regie neemt over je gezondheid in gesprek met je huisarts. Voor vrouwen die geïnformeerde keuzes willen maken over hun lijf.
We kennen allemaal de struggle van het kopen van 500 producten van verschillende beauty topmerken om ervoor te zorgen dat dat haar dan toch eens luistert. Soms vertrouw je misschien teveel op de verpa...
Lees meer →
Ben je student? Dan zit je mogelijk krap bij kas. In dat geval ben je de kosten voor een zorgverzekering liever kwijt dan rijk. Helaas ontkom je hier niet aan, want iedere Nederlander vanaf 18 jaar mo...
Lees meer →
Koffiedrab for the win! Geen ochtend zonder koffie en dat betekent geen dag dat voorbij gaat zonder dat we koffiedrab weggooien. Stom, want je kan heel wat met koffiedik. Of je koffiedik nu wil gebrui...
Lees meer →
We weten allemaal dat we goed moeten eten. De voordelen van gezonde voeding zijn goed gedocumenteerd, maar de realiteit is dat we toch net even te vaak een vette hap of zak chips naar binnen werken. D...
Lees meer →
Tijdens deze pandemie komen we onszelf enorm tegen. De coronakilo's vliegen er bij velen aan, en ook het fietsen naar het werk is er door het thuiswerken niet meer bij. Onze gezondheid? Die laat dus n...
Lees meer →
Heb je een tijdje veel te weinig bewogen en meer gegeten dan je eigenlijk nodig had? Dan kan het zomaar zo zijn dat je weegschaal meer kilo’s aangeeft dan goed voor je zijn, of waar je zelf gelukkig v...
Lees meer →
We sporten allemaal voor één ultieme reden: om resultaat te behalen. Of je nu slanker wilt worden, in die nieuwe bikini wilt passen, meer spier wilt kweken of gewoon fitter en athletischer te worden: ...
Lees meer →
Komt je laatste trimester in zicht? We wensen je veel sterkte (en plezier!), want we weten heel goed dat je naast mooie momenten ook vervelende zult meemaken. Zwanger zijn lijkt soms op topsport. Je l...
Lees meer →
Voldoende biotine inname helpt je om je fit te voelen en te blijven. Het is een onmisbare bouwstof voor het lichaam. Biotine is al in 1936 ontdekt en maakt deel uit van de complexe groep B-vitaminen e...
Lees meer →
Wist je dat we als vrouwen een prachtige diamantvormige spiergroep in onze bekkenbodem hebben? Een spiergroep die fungeert als een soort slinger om onze interne organen te ondersteunen? Je bekkenbodem...
Lees meer →